Idag åkte vi till Stockholm för att gå på Tekniska museet. Vi valde lite mellan Tekniska och Vasa med vi föll för Tekniska då vi tror att det var mer aktiviteter för barnen där. Vi tittade runt lite och hamnade ganska snart i sportrummet där det fanns många roliga stationer att prova för både vuxna och barn. Vid lunchtid tog vi oss till restaurangen för lunch. Barnen tyckte vi åt lite för sakta och kunde inte fort nog återgå till utställningarna.
Efter lunchen blev det åter besök i sportrummet samt i rummet bredvid där man kunde testa olika leksaker mm. Vi gick även upp till våningarna ovanför där det bla fanns utställningar om klimat, telefoni, data mm. Liv fastnade vid en vägg där man kunde lyssna på olika språk genom att sätta in hörlurar i väggen vid respektive land. Vid tretiden gick vi till visningen av modelljärnvägen samt tog en sväng i museibutiken. Sedan var det åter dags för ett varv i utställningarna innan de stängde vid fyra. Det var trötta men nöjda barn som vi åkte hem med.
Pinglan (pinglan-pinglansblogg) En blogg om vardagen, familjen, träning och annat som jag för tillfället är intresserad av.
söndag 21 juli 2013
torsdag 18 juli 2013
Att sälja
 |
| Bild 1 Säng 70x140, Hensvik från IKEA |
 |
| Bild 2 Säng 70x140 Hensvik från IKEA |
 |
| Bild 1 Ligg/sitt vagn märket Knorr modell Nanny. |
 |
| Bild 2 Ligg/sitt vagn märket Knorr modell Nanny. |
 |
| Bild 3 Ligg/sitt vagn märket Knorr modell Nanny. |
 |
| Bild 4 Ligg/sitt vagn märket Knorr modell Nanny. |
tisdag 16 juli 2013
Hektisk dag för maken
Det blev en hektisk dag för Håkan med både tandläkarbesök och sjukhusbesök.
På förmiddagen skulle Sofia till tandhygenisten och då det inte gick så bra vid förra tillfället så kollade vi med mormor och morfar om de kunde ha hand om Liv medan Sofia och Håkan var hos tandläkaren och det gick bra. Så Håkan skjutsade ut Liv till mormor och morfar och åkte sedan med Sofia till tandläkaren. Som tur var gick det mycket bättre denna gång och båda var nöjda efter besöket.
Efter lite fika hos mormor och morfar åkte de vägen visa Fredrikslund och köpte en låda med gårdagens jordgubbar, sedan var det bara hem för att äta lite och sedan kom de och hämtade mig vi tretiden för kl. 15,20 skulle vi vara på handkirurgen med Liv. Det blev lite väntan innan vi fick träffa en läkare och efter att ha klippt bort det gamla gipset och kontrollerat lillfingret så blev det en tur till gipsrummet för ett nytt gips. Det ska sitta på i två veckor och sedan kan vi själva klippa bort det. Denna gång fick Liv lite färg på gipset och hon valde grönt.
Väl hemma var det bara för Håkan att börja med jordgubbarna, själv fixade jag middag och sedan kokade jag först hallonsylt på hallon som vi haft i frysen och sedan jordgubbssylt med lime och sist men inte minst jordgubbskräm med kanel och vanilj.
På förmiddagen skulle Sofia till tandhygenisten och då det inte gick så bra vid förra tillfället så kollade vi med mormor och morfar om de kunde ha hand om Liv medan Sofia och Håkan var hos tandläkaren och det gick bra. Så Håkan skjutsade ut Liv till mormor och morfar och åkte sedan med Sofia till tandläkaren. Som tur var gick det mycket bättre denna gång och båda var nöjda efter besöket.
Efter lite fika hos mormor och morfar åkte de vägen visa Fredrikslund och köpte en låda med gårdagens jordgubbar, sedan var det bara hem för att äta lite och sedan kom de och hämtade mig vi tretiden för kl. 15,20 skulle vi vara på handkirurgen med Liv. Det blev lite väntan innan vi fick träffa en läkare och efter att ha klippt bort det gamla gipset och kontrollerat lillfingret så blev det en tur till gipsrummet för ett nytt gips. Det ska sitta på i två veckor och sedan kan vi själva klippa bort det. Denna gång fick Liv lite färg på gipset och hon valde grönt.
Väl hemma var det bara för Håkan att börja med jordgubbarna, själv fixade jag middag och sedan kokade jag först hallonsylt på hallon som vi haft i frysen och sedan jordgubbssylt med lime och sist men inte minst jordgubbskräm med kanel och vanilj.
 | |
| Liv visar upp sitt nya gips denna gång med lite färg! |
måndag 15 juli 2013
Köttfärspaj
Ingredienser
2. Skala och finhacka löken. Fräs löken och champinjonerna i matfettet i en stor stekpanna. Lägg i färsen. Dela sönder köttet med en trägaffel. Stek under omrörning tills färsen fått fin färg.
3. Tillsätt mjöl, vatten, tomatpuré, majs, salt och peppar. Koka i ca 3 minuter. Smaksätt köttfärssåsen med oregano, timjan och ev. pressad vitlök.
4. Sätt på ugnen 225 grader.
5. Tryck ut pajdegen i en pajform, så att botten och kanter blir täckta. Nagga degen med en gaffel. Grädda i mitten av ugnen ca 10 minuter.
6. Knäck 2 ägg i en liten skål. Vispa sönder äggen med en gaffel och blanda ner riven ost. Blanda ner ägg och ostsmeten i den avsvalnande köttfärsröran.
7. Häll köttfärsröran i det förgräddade pajskalet och grädda ytterligare ca 25 minuter i mitten av ugnen.
Servera med en sallad.
| 400 gram |
| 1 st |
| 200 gram |
| 2,5 msk |
| 0,75 tsk |
| 1 krm |
| 1 tsk |
| 1 burk(ar) |
| 0,5 tsk |
| 0,5 msk | ||
| 1,5 dl | ||
| 1 st | ||
| 2 st | ||
| 1 dl | ||
Pajdeg |
||
| 150 gram | ||
| 3 dl | ||
| 3 msk | ||
Om man har bråttom så kan man köpa färdig pajdeg
Tillagning
1. Mät upp 3 dl av vetemjölet i en skål. Smula sönder 150 g av matfettet i mjölet. Tillsätt vattnet och arbeta ihop massan till en deg. Låt degen vila i kylen ca 20 minuter.2. Skala och finhacka löken. Fräs löken och champinjonerna i matfettet i en stor stekpanna. Lägg i färsen. Dela sönder köttet med en trägaffel. Stek under omrörning tills färsen fått fin färg.
3. Tillsätt mjöl, vatten, tomatpuré, majs, salt och peppar. Koka i ca 3 minuter. Smaksätt köttfärssåsen med oregano, timjan och ev. pressad vitlök.
4. Sätt på ugnen 225 grader.
5. Tryck ut pajdegen i en pajform, så att botten och kanter blir täckta. Nagga degen med en gaffel. Grädda i mitten av ugnen ca 10 minuter.
6. Knäck 2 ägg i en liten skål. Vispa sönder äggen med en gaffel och blanda ner riven ost. Blanda ner ägg och ostsmeten i den avsvalnande köttfärsröran.
7. Häll köttfärsröran i det förgräddade pajskalet och grädda ytterligare ca 25 minuter i mitten av ugnen.
Servera med en sallad.
söndag 14 juli 2013
IKEA, våfflor och fraktur på lillfinger
En helt vanlig söndag eller?
Efter gårdagens shopping och bad där vi kom hem ganska sent var vi ganska sega i morse och vi avslutade inte frukosten för än klockan var bortåt 11,30. Efter lite pyssel hemma åkte vi till IKEA för att titta på en läslampa till barnens sovrum samt nya överdrag till kuddarna i soffan. Barnen ville leka på Småland, det var lite väntetid men gick ändå hyfsat fort med tanke på hur mycket folk det var. Håkan och jag tog sedan en fika, kaffe och bulle för 10 kr för oss två är ett helt ok pris!
Vi hittade den lampa vi tänkt oss och valde en blå/turkos sedan tittade vi på kuddar/kuddfodral och valde nya fodral och även en mindre variant av kudde för att ha på uteplatsen. Sedan åkte vi hem för att äta en sen lunch. Började röja lite i köket och diskade upp det som blivit liggande från gårdagen. Spelade sedan lite PS3 med Sofia innan det var dags för att förbereda middagen. Våfflor var beställt så jag blandade smet och vispade grädde. Även om det inte var så varmt ute så satt vi ute och åt, Sofia hjälpte till att grädda våfflor och det gick ganska bra. Efter middagen spelade vi lite mer PS3 men då klockan var efter sju var det dags för barnen att bada. Liv stod på tur att börja och vi fick tillslut ner henne i badet.
Det var nu frakturen på lillfingret uppstod. Liv ville sitta och leka i badet en stund så jag gick till köket för att förbereda morgondagens lunch. Troligt vis fastnade hon med fingret mellan avloppet och proppen (locket till avloppet) och drog upp fingret lite häftigt. Jag tvättade snabbt Liv och fick upp henne ur badet. Man såg då på fingret att det var lite snett, Liv verkade inte ha ont men gnällde ändå lite. Håkan ringde sjukvårdsrådgivningen och fick rådet att åka till barnakuten för att få en bedömning. Klädde på Liv pyjamas och Sofia packade ner ett par böcker och så åkte vi.
Väl på barnakuten tog det inte allt för lång tid innan vi fick träffa en läkare och han klämde och kände på fingret utan att Liv sa så mycket. Det blev en tur till röntgen för att utesluta att det inte var något brutet. När vi kom tillbaka från röntgen fick vi beskedet att det var en liten fraktur och att det behövde gipsas. Det var ganska snabbt ordnat och vi kunde sedan bege oss hem. Klockan han bli närmare 23 innan vi var hemma igen. Troligen blir det återbesök på onsdag för att då träffa handkirurgen för bedömning.
Efter gårdagens shopping och bad där vi kom hem ganska sent var vi ganska sega i morse och vi avslutade inte frukosten för än klockan var bortåt 11,30. Efter lite pyssel hemma åkte vi till IKEA för att titta på en läslampa till barnens sovrum samt nya överdrag till kuddarna i soffan. Barnen ville leka på Småland, det var lite väntetid men gick ändå hyfsat fort med tanke på hur mycket folk det var. Håkan och jag tog sedan en fika, kaffe och bulle för 10 kr för oss två är ett helt ok pris!
Vi hittade den lampa vi tänkt oss och valde en blå/turkos sedan tittade vi på kuddar/kuddfodral och valde nya fodral och även en mindre variant av kudde för att ha på uteplatsen. Sedan åkte vi hem för att äta en sen lunch. Började röja lite i köket och diskade upp det som blivit liggande från gårdagen. Spelade sedan lite PS3 med Sofia innan det var dags för att förbereda middagen. Våfflor var beställt så jag blandade smet och vispade grädde. Även om det inte var så varmt ute så satt vi ute och åt, Sofia hjälpte till att grädda våfflor och det gick ganska bra. Efter middagen spelade vi lite mer PS3 men då klockan var efter sju var det dags för barnen att bada. Liv stod på tur att börja och vi fick tillslut ner henne i badet.
Det var nu frakturen på lillfingret uppstod. Liv ville sitta och leka i badet en stund så jag gick till köket för att förbereda morgondagens lunch. Troligt vis fastnade hon med fingret mellan avloppet och proppen (locket till avloppet) och drog upp fingret lite häftigt. Jag tvättade snabbt Liv och fick upp henne ur badet. Man såg då på fingret att det var lite snett, Liv verkade inte ha ont men gnällde ändå lite. Håkan ringde sjukvårdsrådgivningen och fick rådet att åka till barnakuten för att få en bedömning. Klädde på Liv pyjamas och Sofia packade ner ett par böcker och så åkte vi.
Väl på barnakuten tog det inte allt för lång tid innan vi fick träffa en läkare och han klämde och kände på fingret utan att Liv sa så mycket. Det blev en tur till röntgen för att utesluta att det inte var något brutet. När vi kom tillbaka från röntgen fick vi beskedet att det var en liten fraktur och att det behövde gipsas. Det var ganska snabbt ordnat och vi kunde sedan bege oss hem. Klockan han bli närmare 23 innan vi var hemma igen. Troligen blir det återbesök på onsdag för att då träffa handkirurgen för bedömning.
 | |
| Liv och Sofia i väntrummet vid röntgen |
fredag 12 juli 2013
Besök på jobbet och en tur till tandläkaren
Igår var Sofia med mig på jobbet. Hon har ganska länge önskat att få vara med mig på jobbet men det är först nu det har passat. Det är inte lika lätt nu när hon går i skolan att bara följa med. För henne är det en heldag vid datorn och där få göra (nästan) vad man vill. Inte behöva bli avbruten efter 45 minuter då dagens ranson av datortid tar slut hemma.
Efter jobbet skulle Sofia till tandhygenisten för att ta bort tandsten, jag visste att hon var lite nervös men det gick ändå bra att komma dit men när hon väl satt i stolen och det var dags för tandhygenisten så gick det inte bra längre. Efter några försök så gav de upp och vi fick en ny tid nästa vecka. Då får Håkan följa med och vi ska "öva" på att peta på de tänder som ska åtgärdas.
Efter middagen tog vi en tur till kolonin för att vattna, tog även lite rabarber och barnen smakade jordgubbar, smultron och hallon. Snart är det dags att börja plocka vinbär, det ser ut att vara en hel del då det blir att tänka till vad vi ska göra med allt. En del saft har jag tänkt samt sylt med päron och kanel men jag får nog hitta på lite annat också.
Efter jobbet skulle Sofia till tandhygenisten för att ta bort tandsten, jag visste att hon var lite nervös men det gick ändå bra att komma dit men när hon väl satt i stolen och det var dags för tandhygenisten så gick det inte bra längre. Efter några försök så gav de upp och vi fick en ny tid nästa vecka. Då får Håkan följa med och vi ska "öva" på att peta på de tänder som ska åtgärdas.
Efter middagen tog vi en tur till kolonin för att vattna, tog även lite rabarber och barnen smakade jordgubbar, smultron och hallon. Snart är det dags att börja plocka vinbär, det ser ut att vara en hel del då det blir att tänka till vad vi ska göra med allt. En del saft har jag tänkt samt sylt med päron och kanel men jag får nog hitta på lite annat också.
onsdag 10 juli 2013
Vinbärssaft
Sofia plockade förra veckan lite vinbär vid lekplatsen som jag gjorde saft på. Den börjar ta slut så Håkan plockade här om dagen mer vinbär och igår så gjorde jag saft på det. Det blev en full flaska så nu har vi saft ett tag. Förhoppningsvis räcker detta tills våra egna svarta vinbär är mogna och kan bli saft.
fredag 5 juli 2013
Jordgubbsinköp
När vi vinkat av Sofia för hennes sista dag på Alnäs åkte vi till Fredrikslund för att köpa jordgubbar. Vi var där strax efter 10 och det var en hel del folk redan. Trots det fick vi tag på en låda med gårdagens jordgubbar, vi köpte även lite tomater och potatis.
Efter lunch började Håkan med jordgubbssylts tillverkningen . Liv och jag åkte vid 14.30 för att hämta Sofia på Alnäs, hon ville gärna bli hämtad sista dagen. Efter att vi hämtat Sofia åkte vi till ICA Maxi för att handla och innan vi åkte hem blev det varsin glass. Väl hemma var det dags för middag, hemgjorda hamburgare stod på menyn. Då Håkan ville göra en jordgubbs- och rabarbersylt gycklade Liv och jag till kolonin för att hämta rabarber och vattna. Kvällen avslutades med jordgubbar och glass.
torsdag 4 juli 2013
Rabarberpaj med havretäcke
Havretäcke och farinsocker/råsocker sätter extra smak på rabarberpajen.
Du behöver
Receptet är för 4-6 personer.- 125 g smör eller margarin
- 1 dl vetemjöl
- 2 dl havregryn
- 1 dl farinsocker/råsocker
- 5 dl skivad rabarber
- 3 dl rårörsocker
Gör så här:
Sätt ugnen på 200-225 grader. Blanda vetemjöl, havregryn och farinsocker i en bunke. Dela smöret eller margarinet i tärningar och finfördela det med fingrarna i mjölblandningen tills det bildar en smulig deg.Smöra en pajform med 24-26 centimeter i diameter. Skölj och skiva rabarbern, lägg den i formen och strö över rårörsockret.
Smula sedan mjölblandningen över rabarberbitarna och grädda pajen i cirka 20 minuter tills den fått fin färg.
Rabarberpaj
ugnen 175-200 grader
Ingredienser:
- 500 g rabarber
- 1⁄2 msk potatismjöl
- ev smaksättning 1 tsk malen kanel eller vaniljskocker
- ev 1-2 msk strösocker
Deg:
- 1 1⁄2 - 2 dl havregryn
- 1 1⁄2 dl vetemjöl
- 1⁄2 -1 dl strösocker/råsockerströ
- 125 g smör
lördag 29 juni 2013
Födelsedagsfirande
Idag har vi firat att Sofia fyller 8 år. Efter frukost åkte vi till Fjärilshuset på Haga (Stockholm) som Sofia önskat. Där mötte vi upp mormor och morfar. Inne på Fjärilshuset var det nog fiskarna som barnen tycket bäst om. Efter en första runda i Fjärilshuset och lite lunch/fika så tog vi plats vid karparna där det skulle bli matning kl 13.00. Efter ytterligare en runda i Fjärilshuset och lite inköp så åkte vi mot Uppsala. Väl hemma började Sofia och jag planera det sista på utformningen av tårtan samt att vi förberedde middagen. Mormor och morfar dök upp efter ett tag och då blev det presentöppning. Allt från filmer, lego, fiskespö till kläder.
Medan Håkan och jag förberedde det sista inför middagen så byggde morfar och Sofia lite av födelsedagslegot och Liv och mormor läste böcker.
Till middag hade vi förberett inkokt lax och till det serverade vi ungsrostad potatis, sauce verte samt sallad. För de som ville fanns det lite kall rosé att dricka till. Som efterrätt blev det dinosaurietårta utformad av mig och dekorerad av Sofia.
När mormor och morfar åkt för att hämta kusinerna med föräldrar på Arlanda satte Sofia och jag igång att bygga det lego hon fått av oss i morse. Nu behöver hon inte så mycket hjälp med byggande det klarar hon alldeles utmärkt själv. Jag hjälpte mest till att plocka fram rätt delar. Lite paus blev det för att titta på Scoby-Doo Sofia fick av mormor och morfar.
Medan Håkan och jag förberedde det sista inför middagen så byggde morfar och Sofia lite av födelsedagslegot och Liv och mormor läste böcker.
Till middag hade vi förberett inkokt lax och till det serverade vi ungsrostad potatis, sauce verte samt sallad. För de som ville fanns det lite kall rosé att dricka till. Som efterrätt blev det dinosaurietårta utformad av mig och dekorerad av Sofia.
När mormor och morfar åkt för att hämta kusinerna med föräldrar på Arlanda satte Sofia och jag igång att bygga det lego hon fått av oss i morse. Nu behöver hon inte så mycket hjälp med byggande det klarar hon alldeles utmärkt själv. Jag hjälpte mest till att plocka fram rätt delar. Lite paus blev det för att titta på Scoby-Doo Sofia fick av mormor och morfar.
 | |
| Sofia öppnar paket |
 | |
| Tårtan |
söndag 23 juni 2013
Midsommarhelg
Midsommarafton blev en solig och härlig dag. Vi åkte ut till Hammarskog och var där vid 11,30 och redan var det ganska mycket bilar. Vi mötte upp mormor och morfar och åkte sedan hölass (halm tror jag dock att det egentligen är) till Östbergstorpet där barnen red och vi tittade på alla djuren.
Tillbaka vid herrgården hade det samlats mycket folk men vi hittade en bra plats där det var både skugga och sol. Mormor hade som vanligt med sig lunch och det var kycklingklubbor, potatissallad, bröd, ost och lite annat kallskuret. När maten var uppäten så anslöt även syrran med familj och de hade med sig en annan familj vars barn går på samma dagis som Liv. Det blev dans kring midsommarstången för Liv och Sofia roade sig med att kasta pil med kusinen Oskar.
Efter dansen var det dags för fika och lite fiskdam, barnen var också till lekparken och lekte en stund. Vid det här laget var det dags att börja packa ihop och be ge sig av hemåt. Vi följde med mormor och morfar hem och det blev en lugn kväll med grillat och som avslutning glasstårta med jordgubbar! Det var två mycket trötta barn som båda somnade till på vägen hem.
Vi har under resten av helgen tagit det ganska lugnt men det blev också en cykeltur för att ta några kontroller på hittaut samt lek i Vasaparken samt i den nyrustade Kapelgärdesparken.
Tillbaka vid herrgården hade det samlats mycket folk men vi hittade en bra plats där det var både skugga och sol. Mormor hade som vanligt med sig lunch och det var kycklingklubbor, potatissallad, bröd, ost och lite annat kallskuret. När maten var uppäten så anslöt även syrran med familj och de hade med sig en annan familj vars barn går på samma dagis som Liv. Det blev dans kring midsommarstången för Liv och Sofia roade sig med att kasta pil med kusinen Oskar.
Efter dansen var det dags för fika och lite fiskdam, barnen var också till lekparken och lekte en stund. Vid det här laget var det dags att börja packa ihop och be ge sig av hemåt. Vi följde med mormor och morfar hem och det blev en lugn kväll med grillat och som avslutning glasstårta med jordgubbar! Det var två mycket trötta barn som båda somnade till på vägen hem.
Vi har under resten av helgen tagit det ganska lugnt men det blev också en cykeltur för att ta några kontroller på hittaut samt lek i Vasaparken samt i den nyrustade Kapelgärdesparken.
 |
| Liv och Sofia i väntan på hölass |
 | |
| Ponnyridning |
 | |
| Hänggunga |
 |
| Mormor, Sofia och Morfar åker hölass |
 |
| Sofia och Liv i Kapellgärdesparken |
 |
| Liv cyklar i Kapellgärdesparken |
fredag 7 juni 2013
Shopping och besök på kyrkogården
Efter frukost gick vi ner på stan, Sofia valde att följa med farmor till banken för att sedan gå hem. Dock tog de en sväng förbi en lekpark så det tog ett tag och de hade inte varit hemma länge när vi övriga kom hem.
Håkan jag och Liv tittade på lite kläder och köpte även lite nya till alla tjejer i familjen. Vi passade även på att ta årets första mjukglass Liv ville dock ha en piggelin. Efter glass och klädinköp handlade vi mat till mat till lunch och middag och begav oss sedan hem. Efter lunchen åkte jag, Håkan och Liv till Byske för att se till Håkans pappas grav. Liv somnade på vägen så när vi kom till kyrkogården fick hon sitta kvar och sova medan vi tittade till graven. Det var nog tur att det blev så för när vi kom till graven så dök det upp massor av mygg och vi blev inte kvar länge.
Väl hemma hos farmor igen blev det middag, och sedan lite spel och sagoläsning innan det var dags att gå och lägga sig.
Håkan jag och Liv tittade på lite kläder och köpte även lite nya till alla tjejer i familjen. Vi passade även på att ta årets första mjukglass Liv ville dock ha en piggelin. Efter glass och klädinköp handlade vi mat till mat till lunch och middag och begav oss sedan hem. Efter lunchen åkte jag, Håkan och Liv till Byske för att se till Håkans pappas grav. Liv somnade på vägen så när vi kom till kyrkogården fick hon sitta kvar och sova medan vi tittade till graven. Det var nog tur att det blev så för när vi kom till graven så dök det upp massor av mygg och vi blev inte kvar länge.
Väl hemma hos farmor igen blev det middag, och sedan lite spel och sagoläsning innan det var dags att gå och lägga sig.
torsdag 6 juni 2013
På väg till farmor dag 2
Vi kom upp ganska tidigt men tog sedan en ganska lång frukost. Det var en bra frukost, mycket att välja på men ändå inte något överflöd. Efter frukosten fortsatte vi vår färd dock med ett kortare stopp på Willys för att handla lite färdkost. Vid lagom lunchtid stannade vi och åt sallad och lite fika sedan fortsatte vi till Skellefteå.
När vi på eftermiddagen kom fram så hade farmor ordnat med middag, spaghetti och köttbullar. Efter middagen tog Håkan och jag en kortare löprunda, kul att springa tillsammans något vi inte gjort tidigare.
Barnen tittade lite på barnprogram innan det var dags att göra sig i ordning och gå och lägga sig. Efter lite sagoläsning somnade barnen.
När vi på eftermiddagen kom fram så hade farmor ordnat med middag, spaghetti och köttbullar. Efter middagen tog Håkan och jag en kortare löprunda, kul att springa tillsammans något vi inte gjort tidigare.
Barnen tittade lite på barnprogram innan det var dags att göra sig i ordning och gå och lägga sig. Efter lite sagoläsning somnade barnen.
På väg mot farmor
Helgen ska tillbringas i Skellefteå med farmor och då vi kunde sluta
lite tidigare idag bestämde vi oss för att åka på seneftermiddagen men
då bara till Sundsvall. Vi bokade rum på Scandic som ligger utmed E4
lite norr om Sundsvall. Då vi kom iväg först vid femtiden stannade vi
vid Gävlebro och åt middag. Resterande bit till Sundsvall gick ganska
smidigt. Några enstaka långtradare som var lite bökiga att komma om var
det men i övrig lugnt. När vi kom fram till hotellet tog vi en kopp
kaffe och barnen fick lite juice. Sofia och Liv letade även på
barnhörnan och lekte lite där innan det var dags att gå till rummet för
att göra oss klara att gå i säng.
 |
| Sofia och Liv på hotellrummet i Sundsvall |
torsdag 30 maj 2013
Mera bad
Vi har fortfarande klipp kvar på simskolekorten så vi bestämde att vi skulle bada även idag. Det fanns pizza kvar till barnen och Håkan fixade sallad till oss. Det var ganska lite folk och ett tag var vi själva i undervisningsbassängen. Sofia hittade en puck som vi dök efter. Sofia och Håkan badade ute, Liv och jag tyckte det var lite kyligt så vi stod kvar inne och tittade på.
Vi har köpt sommarpass till barnen ( Liv fick sitt gratis då hon är under fyra) men även jag och Håkan tänkte köpa kort så att vi kan gå och bada i sommar.
tisdag 28 maj 2013
Konferens och bad
Har varit på konferens på Wik i två dagar. Det har varit intensiva och arbetssamma dagar men samtidigt nyttigt och givande. Nya chefen har mycket idéer och tankar om verksamheten och på de tre månader som han jobbat har han gjort mer för att styra upp verksamheten än vad förra chefen gjorde på sina år. Det är också kul att jag får vara med i den "ledningsgrupp" som han har under sig trots att jag inte är chef.
I går var det bara vår grupp som hade konferens på Wik så vi var själva både till lunch och middag, inte illa att ha ett helt slott för sig själva en hel kväll! Det blev en ganska tidig kväll men jag låg och tittade på några program på SVT play innan jag somnade.
Började dagen idag med en löprunda, blev tre kilometer (Wikstigen). Då stigen går genom djurhagar lyckades jag skrämma några får som låg på stigen. Dag två var det ett par grupper till på Wik men vi hade fått Strandvillan båda dagarna, en liten stuga inredd för konferens. Den ligger precis bredvid badet, härligt med konferensrum med sjöutsikt. Det var ett eget litet kök i Strandvillan med en kaffemaskin som gick varm de två dagarna vi var där. Det var väldigt gott kaffe som jag kommer att sakna.
Håkan kom och hämtade mig på jobbet och vi tog en sväng till Ikea för att jag skulle handla ett fodral. Vi passade då på att köpa varsin sallad (inkl dryck) samt pizza till barnen som vi ska äta på badet. Vi åkte sedan och hämtade barnen för att sedan ta ett kort stopp hemma för att lämna väskor och hämta badkläderna. Väl på badet började vi med att äta och sedan badade vi, både ute och inne. Var dock ingen rusning till att bada ute. Barnen var ganska trötta när vi kom hem så det blev tandborstning och sedan i säng för deras del.
I går var det bara vår grupp som hade konferens på Wik så vi var själva både till lunch och middag, inte illa att ha ett helt slott för sig själva en hel kväll! Det blev en ganska tidig kväll men jag låg och tittade på några program på SVT play innan jag somnade.
Började dagen idag med en löprunda, blev tre kilometer (Wikstigen). Då stigen går genom djurhagar lyckades jag skrämma några får som låg på stigen. Dag två var det ett par grupper till på Wik men vi hade fått Strandvillan båda dagarna, en liten stuga inredd för konferens. Den ligger precis bredvid badet, härligt med konferensrum med sjöutsikt. Det var ett eget litet kök i Strandvillan med en kaffemaskin som gick varm de två dagarna vi var där. Det var väldigt gott kaffe som jag kommer att sakna.
Håkan kom och hämtade mig på jobbet och vi tog en sväng till Ikea för att jag skulle handla ett fodral. Vi passade då på att köpa varsin sallad (inkl dryck) samt pizza till barnen som vi ska äta på badet. Vi åkte sedan och hämtade barnen för att sedan ta ett kort stopp hemma för att lämna väskor och hämta badkläderna. Väl på badet började vi med att äta och sedan badade vi, både ute och inne. Var dock ingen rusning till att bada ute. Barnen var ganska trötta när vi kom hem så det blev tandborstning och sedan i säng för deras del.
söndag 26 maj 2013
Koloni, matinköp och kompislek
Idag har jag hunnit ganska mycket. På förmiddagen var Liv och jag till kolinilotten för att sätta potatis (Asterix) samt så morötter och mangold. Vi tog även med oss lite rabarber hem, säsongens första! Vi grävde också en del kring perennerna. När vi var klara cyklade vi hem för att äta lunch. Sofia skulle på eftermiddagen leka med sin klasskompis Elias och var mycket angelägen att bli klar med lunchen för att kunna gå ut och vänta på honom. Efter lunchen gjorde Liv och jag en shopping lista och åkte till coop för att handla mat, det blev även ett stopp på Willys för att köpa bal yoghurt till barnen.
Dagens middag (morsdags middag) blev inkokt lax med kokt potatis och sauce vert. Till det hade jag sparris och räkor. En god middag där även Sofia och Liv åt en del. Då barnen varit i farten hela dagen däcka dom redan vid åtta tiden.
Dagens middag (morsdags middag) blev inkokt lax med kokt potatis och sauce vert. Till det hade jag sparris och räkor. En god middag där även Sofia och Liv åt en del. Då barnen varit i farten hela dagen däcka dom redan vid åtta tiden.
lördag 25 maj 2013
Tjejkväll och familjelördag
I går var Håkan borta på kvällen så jag och tjejerna var ensamma. Liv ville ha hemlagad pizza så jag gjorde deg och satte in pizza stenen i ugnen. Liv ville bara ha lite lite tomatsås på sin pizza medan Sofia ville ha svamp. Själv hade jag köpt lite inlagda grillade grönsaker att ha på min pizza. Sedan blev det fredagsglass och lite film innan barnen somnade.
Idag var vi och badade på förmiddagen. Fyrishov öppnade utebadet idag och vi tog oss ett dopp. Dock var det ganska kyligt i utebassängen så det blev inget längre bad. Sofia däremot låg i ett bra tag innan hon gick in igen. Efter lite lunch cyklade vi upp till Gränby för att handla, köpte ett par tröjor till Sofia och en till Liv. Hittade även en kortärmad tröja till mig själv. Väl hemma blev det lite städning och sedan middag. Barnen slocknade även idag ganska tidigt.
Idag var vi och badade på förmiddagen. Fyrishov öppnade utebadet idag och vi tog oss ett dopp. Dock var det ganska kyligt i utebassängen så det blev inget längre bad. Sofia däremot låg i ett bra tag innan hon gick in igen. Efter lite lunch cyklade vi upp till Gränby för att handla, köpte ett par tröjor till Sofia och en till Liv. Hittade även en kortärmad tröja till mig själv. Väl hemma blev det lite städning och sedan middag. Barnen slocknade även idag ganska tidigt.
torsdag 23 maj 2013
Sommarfest på Bamse och bad på Fyrishov
Idag var det sommarfest på Bamse. Det blev lite stressigt och vi var lite sena men Liv tycktes inte bry sig så mycket. När vi kom var det bara att plocka upp maten och äta. Hade gjort lite korvspett, pasta, tomater samt plättar med sylt. Efter mat och lite lek så var det dags för barnen att sjunga. De hade övat in ett antal sånger som de nu framförde. En klassiker på Bamse är varmkorv boggie som även Sofia sjöng när hon gick på Bamse. Efter sången var det dags för klassikern, jordgubbar och glass.
Vi hade packat med oss badkläder och åkte direkt till badet (vi har nu äntligen fått tillbaka vår bil från verkstaden, min pappa var till Stockholm och hämtade den i går) efter sommarfesten. Det var ganska lite folk på badet så det var lugnt och skönt. När vi kom hem var det bara för barnen att borsta tänderna och gå och lägga sig, de somnade ganska snabbt båda två. Blir nog några fler baddagar fram över då vi har klipp kvar på simskolekorten.
Vi hade packat med oss badkläder och åkte direkt till badet (vi har nu äntligen fått tillbaka vår bil från verkstaden, min pappa var till Stockholm och hämtade den i går) efter sommarfesten. Det var ganska lite folk på badet så det var lugnt och skönt. När vi kom hem var det bara för barnen att borsta tänderna och gå och lägga sig, de somnade ganska snabbt båda två. Blir nog några fler baddagar fram över då vi har klipp kvar på simskolekorten.
onsdag 22 maj 2013
Nu är det klippt!
Det började som sagt i lördags då Sofia var och klippte sig. I måndags var jag och klippte mig och i dag var det Håkan och Livs tur så nu är vi alla friserade inför sommaren. Liv som var med i lördags när Sofia klippte sig hade funderat mycket på vilken/vilka färger hon ville ha i håret. Det blev en silvrig stjärna och ett grönt hjärta. Håkan hade hämtat Liv från dagis och då det blev ganska tidigt på eftermiddagen hade hon inte hunnit äta mellanmål. Så när både Håkan och Liv var klippta gick vi till Katedralkaféet och fikade. Vi valde smörgås och bulle. Smörgås var taktiskt på flera sätt, dels hade Liv inte ätit mellanmål och dels så skulle jag senare på kvällen springa Blodomloppet och skulle inte hinna äta middag före.
Liv och Håkan tog bussen hem medan jag tog cykeln och hämtade Sofia. Väl hemma var det bara till att byta om och sedan bege sig till Studenternas för att springa Blodomloppet. Var först förbi tältet som WW hade för att lämna överdragskläderna sedan gick jag mot starten. Träffade på en del gamla jobbarkompisar innan start och precis vid starten träffade jag syrran och Oskar. Trots den breda vägen vägen de första kilometrarna var det trångt och svårt att springa i eget tempo. Trots detta gjorde jag en tid på 34 minuter vilket jag tycker är helt ok. Träffade syrran med familj samt mina föräldrar strax efter målgång men sedan gick jag till WW tältet för att få lite picknick. En härlig avslutning på dagen blev det, det småregnade nästan hela dagen men på kvällen sprack det upp och blev ett härligt väder.
Liv och Håkan tog bussen hem medan jag tog cykeln och hämtade Sofia. Väl hemma var det bara till att byta om och sedan bege sig till Studenternas för att springa Blodomloppet. Var först förbi tältet som WW hade för att lämna överdragskläderna sedan gick jag mot starten. Träffade på en del gamla jobbarkompisar innan start och precis vid starten träffade jag syrran och Oskar. Trots den breda vägen vägen de första kilometrarna var det trångt och svårt att springa i eget tempo. Trots detta gjorde jag en tid på 34 minuter vilket jag tycker är helt ok. Träffade syrran med familj samt mina föräldrar strax efter målgång men sedan gick jag till WW tältet för att få lite picknick. En härlig avslutning på dagen blev det, det småregnade nästan hela dagen men på kvällen sprack det upp och blev ett härligt väder.
söndag 19 maj 2013
Koloni och kalas
På förmiddagen cyklade Liv och jag till kolonin för att sätta lök och potatis. Jag hann få ner lök och en sort av potatisen innan Liv brände sig på brännässlor och vi cyklade hem. Hon var nästan helt otröstlig och hon kändes väldigt trött och kort efter lunchen så somnade hon och sov sedan i nästan tre timmar. Efter lunchen så gick Sofia och Håkan på kalas. Det var Sofias klasskompis Elias som fyllde år och det var ett Star Wars kalas. Uppskattat vad jag kunde få fram när de väl kom hem. Dock var hon ganska trött och grinig när de kom hem men efter ett utbrott så blev det bra igen.
Då Håkan tyckte det var länge sedan vi hade ätit ris så bestämde vi att det fick bli korvstroganoff till middag. Liv som sovit hela tiden Sofia och Håkan var på kalas åt med god aptit. Sofia som ätit mycket godis och andra sötsaker hade inte riktigt lika god aptit men lite gick dock i. Trots att Liv sovit mycket under dagen var det inga problem för henne att somna på kvällen dock var hon lite hostig så vi bestämde att hon får vara hemma från dagis i morgon för att friskna till. Då Håkan varit hemma torsdag och fredag är det min tur att vara hemma i morgon.
Då Håkan tyckte det var länge sedan vi hade ätit ris så bestämde vi att det fick bli korvstroganoff till middag. Liv som sovit hela tiden Sofia och Håkan var på kalas åt med god aptit. Sofia som ätit mycket godis och andra sötsaker hade inte riktigt lika god aptit men lite gick dock i. Trots att Liv sovit mycket under dagen var det inga problem för henne att somna på kvällen dock var hon lite hostig så vi bestämde att hon får vara hemma från dagis i morgon för att friskna till. Då Håkan varit hemma torsdag och fredag är det min tur att vara hemma i morgon.
lördag 18 maj 2013
Frisörbesök och möte med Linné
Idag hade jag bokat tid för Sofia hos frisören. Det var svår att få till tider så att barnen kunde gå samtidigt och då Sofia ska på kalas i morgon så prioriterade jag henne. Vi hade tid kl 12 och hela familjen följde med som support. Efter frisören gick vi till Stadsparken där det skulle vara en del aktiviteter för att fira Linnés födelsedag. Vi var lite tidiga då de flesta aktiviteter skulle börja kring 13, men det blev lite lek i lekparken i väntan på att mina föräldrar skulle möta upp. Vi gick sedan runt och tittade lite och då såg vi att det fanns möjlighet att åka upp i en skylift för att titta på parken uppifrån. Sofia och Håkan åkte upp och vi andra stod nere och tyckte att de åkte väldigt högt upp.
När de var nere på marken igen gick vi till caféet och köte glass. Sedan blev det lite mera lek i lekparken innan vi gick tillbaka till Biotopias monter och där kunde man låna en GPS för att sedan leta reda på ledtrådar så att man slutligen kunde komma in i skattkistan. Tjejen från Biotopia visade Sofia hur GPS:en fungerade och sedan bar det av. Tre ledtrådar behövdes för att komma åt skatten. Sofia visade sig vara en hejare på att hantera GPS:en och även lösa ledtrådarna så det gick galant. När skatten var funnen och alla hjälpmedel återlämnade var det dags att bege oss hem, men på vägen träffade vi Linné och hos honom fick baren plantera i en kruka som de fick ta med hem. Till middag blev det köttfärsbiffar i pitabröd med grönsaker och yoghurt, en middag som uppskattades av alla.
När de var nere på marken igen gick vi till caféet och köte glass. Sedan blev det lite mera lek i lekparken innan vi gick tillbaka till Biotopias monter och där kunde man låna en GPS för att sedan leta reda på ledtrådar så att man slutligen kunde komma in i skattkistan. Tjejen från Biotopia visade Sofia hur GPS:en fungerade och sedan bar det av. Tre ledtrådar behövdes för att komma åt skatten. Sofia visade sig vara en hejare på att hantera GPS:en och även lösa ledtrådarna så det gick galant. När skatten var funnen och alla hjälpmedel återlämnade var det dags att bege oss hem, men på vägen träffade vi Linné och hos honom fick baren plantera i en kruka som de fick ta med hem. Till middag blev det köttfärsbiffar i pitabröd med grönsaker och yoghurt, en middag som uppskattades av alla.
 |
| Håkan och Sofia spänns fast inför turen upp i korgen |
 |
| Håkan och Sofia på väg ner igen |
fredag 17 maj 2013
Förkylningstider, igen!
Efter Livs krupp så bröt en förkylning ut och hon har varit hemma med Håkan nu i två dagar. Som det känns nu så går förkylningen runt i familjen men mest så är det Håkan och Liv som drabbats. Den som varit minst påverkad är Sofia hon har endast varit lite snorig.
Vi hoppas nu att Liv blir bättre och frisknar till under helgen så att hon kan gå på dagis på måndag.
Vi hoppas nu att Liv blir bättre och frisknar till under helgen så att hon kan gå på dagis på måndag.
torsdag 16 maj 2013
Mötesonsdag och natt på balkongen med kruppbarn
I går var det dags för vårens sista styrelsemöte med Fensala. Vi skulle var hos Elina som bor en bit utanför stan. Då vår bil fortfarande står på verkstan fick jag åka med Malin. En härlig kväll på Elinas inglasade veranda blev det. När jag kom hem var barnen på väg i säng. Dock var Liv ganska varm och vi tog tempen på henne, det var strax över 38 så vi gav henne lite Alvedon. Barnen somnade men Liv sov lite oroligt och började även hosta. Hon vaknade sedan och slog då i huvudet (tror vi) och då hörde vi att det var krupphosta på gång. Det fick bli Molipect och sitta i mitt knä ute på balkongen. När medicinen hade börjat verka och hostan lagt sig så sov hon bra resten av natten. Man blir lite seg av att inte få sova ordentligt får hoppas att det inte blir värre och att Liv blir frisk ganska fort.
tisdag 14 maj 2013
Mor och dotter tid och träning
I går behövde vi lämna tillbaka bilen, då när Håkan lämnat av sin mamma på Arlanda åkte vi till Coop för att hämta veckans matkasse och sedan hämtade jag Sofia på skolan och hon och jag åkte och lämnade hyrbilen. Vi tog sedan bussen ner till stan. Sofia hade spanat in en leksak redan i helgen men den var slut på BR på Gränby så nu skulle vi se om den fanns på BR i St Per. Vi gick dock först in på Leklust och där köpte hon födelsedagspresent till helgens kalas. Sedan gick vi till BR och hon tittade runt men kunde inte hitta leksaken, hon frågade då personalen och det fanns en kvar! Då det behövdes batterier gick vi till Claes Olsson och köpte det, Sofia hittade även ett nytt fodral till min jobbmobil - ett rött så att det ska synas var mobilen är!
Efter denna shoppingrunda tog vi bussen hem för att göra mat. Håkan hade hämtat Liv och de hade sedan åkt till biblioteket för att lämna några filmer. Kvällens middag var falukorv, stekt ägg och rostat bröd med tacosås. Sofia tyckte det var ok men Liv nöjde sig med bröd. Då vi hade lite paj kvar sedan söndagens middag blev det efterrätt även i går.
Idag var det dags för sista löpskolan för våren, nästa vecka är det dags för Blodomloppet som blir som en final på löpskolan. Det blev en träning där vi gjorde lite av allt som vi tränat på under våren och som avlutning var det backträning. Det har varit kul att få lite inspiration och nyttiga tips för att utveckla löpträningen. Man blir lite extra sporrad när man är fler som tränar tillsammans.
Efter denna shoppingrunda tog vi bussen hem för att göra mat. Håkan hade hämtat Liv och de hade sedan åkt till biblioteket för att lämna några filmer. Kvällens middag var falukorv, stekt ägg och rostat bröd med tacosås. Sofia tyckte det var ok men Liv nöjde sig med bröd. Då vi hade lite paj kvar sedan söndagens middag blev det efterrätt även i går.
Idag var det dags för sista löpskolan för våren, nästa vecka är det dags för Blodomloppet som blir som en final på löpskolan. Det blev en träning där vi gjorde lite av allt som vi tränat på under våren och som avlutning var det backträning. Det har varit kul att få lite inspiration och nyttiga tips för att utveckla löpträningen. Man blir lite extra sporrad när man är fler som tränar tillsammans.
söndag 12 maj 2013
Ledig fredag och helg med kusiner och farmor
Då det var klämdag i fredags och jag hade tid på flexen som behövde tas ut var jag ledig i fredags. Vi tog det lugnt på förmiddagen och efter en sen lunch åkte vi ner på stan för att gå på bondes marknad. Barnen gick runt och tittade och Sofia köpte sedan ett paket med lamkabanoss, en blomma och en cookie. Liv som föredrar bullar köpte en stor kanelbulle från Annas hembageri i Mariefred. Robert som är en av ägarna känner Håkan sedan sin aktiva tid på Norrlands Nation. Lite kul med en skattejurist som sadlat om till bagare.
Håkan köpte lite matbröd samt chokladsnittar. Småkakorna ska vi ta med i morgon när vi åker till Håkans bror i Stockholm för att hämta farmor. När vi gjort inköpen åkte Sofia och jag till Europcar för att hämta den hyrbil vi ska ha över helgen. Vi fick en Audi A3 denna gång. Sofia och jag åkte sedan och handlade medan Håkan och Liv var hemma och började tvätta i tvättstugan. Det blev hamburgare till middag och glass till efterrätt.
På lördagsmorgonen kom vi upp i hyfsad tid och vi ägnade förmiddagen åt att städa. Efter lunchen åkte vi mot Stockholm för att hämta farmor. Vi stannade på Gränby på vägen och köpte lite mer fikabröd. Liv somnade ganska snart och jag tror att Sofia också slumrade till en stund. När vi väl kom till Håkans bror så var läget lite förvirrat då de hade tappat en nyckelknippa. Vi fick oss lite fika och baren lekte, fört inne och sedan på lekplatsen. Vid fem tiden var det dags att bege oss hem. Väl hemma blev det en lite sen middag och lite fika innan barnen somnade ganska ovaggade.
Idag har vi tagit det ganska lugnt, Håkan och jag var en sväng till kolonilotterna och sedan förbi affären för att handla middagsmat och lite frukost för kommande vecka. Barnen har varit ute och lekt både med farmor och med kompisar. Sofia har också gjort både läsläxan och matteläxan för kommande vecka. Sofia hjälpte även mig att göra en rabarberpaj som vi åt efter middagen. Det var det näst sista paketet med rabarber som vi hade i frysen, dock börjar rabarbern på kolonin att växa ordentligt så snart kan vi göra en paj på årets första skörd.
Håkan köpte lite matbröd samt chokladsnittar. Småkakorna ska vi ta med i morgon när vi åker till Håkans bror i Stockholm för att hämta farmor. När vi gjort inköpen åkte Sofia och jag till Europcar för att hämta den hyrbil vi ska ha över helgen. Vi fick en Audi A3 denna gång. Sofia och jag åkte sedan och handlade medan Håkan och Liv var hemma och började tvätta i tvättstugan. Det blev hamburgare till middag och glass till efterrätt.
På lördagsmorgonen kom vi upp i hyfsad tid och vi ägnade förmiddagen åt att städa. Efter lunchen åkte vi mot Stockholm för att hämta farmor. Vi stannade på Gränby på vägen och köpte lite mer fikabröd. Liv somnade ganska snart och jag tror att Sofia också slumrade till en stund. När vi väl kom till Håkans bror så var läget lite förvirrat då de hade tappat en nyckelknippa. Vi fick oss lite fika och baren lekte, fört inne och sedan på lekplatsen. Vid fem tiden var det dags att bege oss hem. Väl hemma blev det en lite sen middag och lite fika innan barnen somnade ganska ovaggade.
Idag har vi tagit det ganska lugnt, Håkan och jag var en sväng till kolonilotterna och sedan förbi affären för att handla middagsmat och lite frukost för kommande vecka. Barnen har varit ute och lekt både med farmor och med kompisar. Sofia har också gjort både läsläxan och matteläxan för kommande vecka. Sofia hjälpte även mig att göra en rabarberpaj som vi åt efter middagen. Det var det näst sista paketet med rabarber som vi hade i frysen, dock börjar rabarbern på kolonin att växa ordentligt så snart kan vi göra en paj på årets första skörd.
 |
| Liv äter bullen hon köpt från Annas hembageri |
 |
| Två av Sofias tre inköp på bondens marknad |
 |
| Liv i lekparken hos kusinerna i Älta |
 |
| Sofia gungar i lekparken, i bakgrunden syns farbror Magnus och Tasso |
torsdag 9 maj 2013
Lugn och härlig familjedag
Efter en sen frukost och mycket tjat så fick vi ut barnen på en promenad. Det blev först en sväng till Gränby för att besöka apoteket och köpa plåster och bandage till Sofias hand. Nu börjar den bli bättre så det dröjer nog inte länge innan hon kan vara utan. Efter apoteket blev det ett stopp på leksaksaffären. Sedan gick vi mot Willys men på vägen stannade vi på 4H gården och tittade på djuren. Efter lite inköp på Willys gick vi hemåt, och då somnade Liv i vagnen. När vi nästan var hemma hittade vi en pantflaska som Sofia fick och ville gå och panta direkt. Jag gick dock hem och hämtade den andra pantflaskorna vi hade och mötte upp Sofia.
Väl hemma var det dags för en fika och sedan skulle Håkan strax ta sig till Fyrishov för det sista tillfället på crawlkursen han går. Jag började förbereda maten och barnen tittade på TV. Dagens middag var bulgursallad med kycklingspett. Barnen var väl mest förtjusta i kycklingspetten medan jag tyckte att bulgursalladen var en höjdare. Den kommer jag nog att göra fler gånger. När Håkan väl var hemma åt vi middag och jag och Håkan delade på den halva flaska rosé som vi hade i kylen vilket passade bra till maten.
Väl hemma var det dags för en fika och sedan skulle Håkan strax ta sig till Fyrishov för det sista tillfället på crawlkursen han går. Jag började förbereda maten och barnen tittade på TV. Dagens middag var bulgursallad med kycklingspett. Barnen var väl mest förtjusta i kycklingspetten medan jag tyckte att bulgursalladen var en höjdare. Den kommer jag nog att göra fler gånger. När Håkan väl var hemma åt vi middag och jag och Håkan delade på den halva flaska rosé som vi hade i kylen vilket passade bra till maten.
 |
| Liv på 4H Gården i Gränby |
 |
| Sofia och Liv på 4H Gården |
onsdag 8 maj 2013
Ännu en kort arbetsvecka
Även denna vecka är en kort vecka. Arbete måndag-onsdag sedan ledig torsdag och fredag, ska nu äntligen komma ner lite på felxsaldot som varit över gränsen ett par månader. Men att det är en kort vecka innebär också att det varit mycket att göra, en hel del måsten som behövde vara klart innan det var dags att gå hem i dag. Vet inte om jag just nu ser något ljus i tunneln just nu men jag hoppas verkligen att arbetsbelastningen kommer att sjunka något inför sommaren. För att orka som det är just nu gör jag nog inte allt för länge.
Då det idag är dag före röddag passade jag på att gå lite tidigare. Mötte upp Håkan på stan vid tre tiden, hade då varit inne på Tyg och Rum som snart ska stänga och köpte lite garner till rabatterat pris. Tänkte försöka mig på att virka lite bakverk till barnen (främst Liv). Har tidigare lånat böcker med mönster och har fått låna virknålar av mamma. Håkan och jag tog en fika på Güntherska och sedan cyklade vi till dagis och hämtade Liv och sedan vidare till skolan för att hämta Sofia. Nu hoppas avi att vi får en härlig långhelg så att vi kan friskna till och komma i form.
Då det idag är dag före röddag passade jag på att gå lite tidigare. Mötte upp Håkan på stan vid tre tiden, hade då varit inne på Tyg och Rum som snart ska stänga och köpte lite garner till rabatterat pris. Tänkte försöka mig på att virka lite bakverk till barnen (främst Liv). Har tidigare lånat böcker med mönster och har fått låna virknålar av mamma. Håkan och jag tog en fika på Güntherska och sedan cyklade vi till dagis och hämtade Liv och sedan vidare till skolan för att hämta Sofia. Nu hoppas avi att vi får en härlig långhelg så att vi kan friskna till och komma i form.
söndag 5 maj 2013
Familjedag
I dag har vi haft en riktig familjedag vilket var trevligt (för det mesta). Vi visste att vi skulle få leverans av jord till kolonin och de hade börjat förbereda oss när de ringde och sa att de var på gång så det var bara att hoppa in i bilen och åka. Efter att ha burit och kört säckarna till vår lott så passade vi på att rensa lite ogräs samt gräva potatislandet och även fylla på men ny jord. Det finns en hel del att göra på lotterna men det är hallonlotten som behöver mest omtanke. Vi funderar på att hyra en jordfräs, det är nämligen ganska jobbigt att gräva då det är ganska kompakt jord/gräs.
När barnen började tröttna åkte vi till ICA Maxi och handlade, vi köpte kalventrecote till middag, barnen får nog korvspett och till det klyftpotatis. Vi åkte sedan hem och åt en sen lunch. Då det var fint väder och Håkan gärna ville prova att köra den hyrbil vi har (en nästan helt ny Audi A4 Avant) bestämde vi oss för att åka till Hammarskog för en eftermiddagsfika. Det blev en härlig eftermiddag där barnen lekte och vi fikade i det härliga vårvädret. Väl hemma blev det mat och barnen har badat/duschat och vi har tvättat och städat lite för att få undan det värsta.
När barnen började tröttna åkte vi till ICA Maxi och handlade, vi köpte kalventrecote till middag, barnen får nog korvspett och till det klyftpotatis. Vi åkte sedan hem och åt en sen lunch. Då det var fint väder och Håkan gärna ville prova att köra den hyrbil vi har (en nästan helt ny Audi A4 Avant) bestämde vi oss för att åka till Hammarskog för en eftermiddagsfika. Det blev en härlig eftermiddag där barnen lekte och vi fikade i det härliga vårvädret. Väl hemma blev det mat och barnen har badat/duschat och vi har tvättat och städat lite för att få undan det värsta.
 |
| Syskonmys en söndagsmorgon |
 |
| Hur många bullar vill Liv ha? |
 |
| Balanskonster på båten i Hammarskog |
 |
| Liv på båten i Hammarskog |
 |
| Mamma och pappa fastnade också på bild |
lördag 4 maj 2013
Lånebilslördag och halvmara
I dag sprang Håkan Aros Marathon, sträckan Uppsala - Örsundsbro. Vi följde med till starten vid Slottet och sedan åkte vi till Gränby Centrum. Där var första stopp leksaksaffären sedan var barnen hungriga så vi gick till den food court som finns på Gränby och det blev spagetti och köttfärssås för Sofia och plättar till Liv själv valde jag sushi. Efter besök på apoteket och på Kvantum var det dags att åka mot Örsundsbro för att möta upp Håkan. När vi kom till avtagsvägen mot Wik såg jag att Håkan var där så vi svängde av och han fick smörgås.
Barnen och jag fortsatte mot Örsundsbro och vi tittade lite på den loppmarknad/marknad som var och barnen hittade My Little Pony hästar för 5 kr/st och de fick två var. Vi gick sedan mot målgången, vi fick vänta ett tag men sedan kom Håkan. Då han varit sjuk den senaste veckan så var det ändå en bedrift att genomföra loppet.
På vägen hem stannade vi i Stenhagen och handlade både på Coop och Systembolaget. Väl hemma var vi ganska trötta och barnen tittade på film och Håkan och jag la oss och vilade en stund, tror att vi båda somnade en stund.
Efter middagen är är det nu snart dags för lite glass och jordgubbar. Själv är jag även sugen på kaffe så det får bli en kopp senare.
Barnen och jag fortsatte mot Örsundsbro och vi tittade lite på den loppmarknad/marknad som var och barnen hittade My Little Pony hästar för 5 kr/st och de fick två var. Vi gick sedan mot målgången, vi fick vänta ett tag men sedan kom Håkan. Då han varit sjuk den senaste veckan så var det ändå en bedrift att genomföra loppet.
På vägen hem stannade vi i Stenhagen och handlade både på Coop och Systembolaget. Väl hemma var vi ganska trötta och barnen tittade på film och Håkan och jag la oss och vilade en stund, tror att vi båda somnade en stund.
Efter middagen är är det nu snart dags för lite glass och jordgubbar. Själv är jag även sugen på kaffe så det får bli en kopp senare.
 |
| Håkan inför starten av Aros Marathon |
 |
| Sofia och Liv visar sina stenar de plockade vid slottet |
 | |
| Håkan efter målgången i Örsundsbro |
fredag 3 maj 2013
Två dagara vecka
Då jag var ledig måndag och tisdag så blev det bara två dagars jobb denna vecka vilket kändes skönt. Dock har det varit mycket möten så det har inte blivit så mycket jobb förutom mötena. Nästa vecka är det också en kort vecka pga kristi himels färd så då blir det tre dagars jobb.
Vi har fortfarande inte fått något besked från verkstaden om när bilen blir klar, de ringde i början av veckan för att berätta att reparationen kommer att gå på ca 3,500 kr men något mer har vi inte hört. Då vi såg att vi skulle behöva bil till helgen så ringde vi i fredags och fick en bil bokad som jag hämtade på väg hem från jobbet. Det blev en nästan helt ny Audi A4, har inte hittat alla finesser men den är ganska kul att köra dock upptäckte Håkan att den var ganska låg i tak när han slog i huvudet när han skulle sätta sig i bilen.
I fredags var det min tur att lämna Liv och Håkan lämna Sofia och det var kanske tur i oturen. Sofia ramlade nämligen omkull på cykeln på väg till skolan. Ett ganska rejält sår på ena handen blev resultatet. Dock fick de komma till skolsköterskan direkt och hon blev omplåstrad. Efter lunch ringde dock Sofia till Håkan och ville bli hämtad, hon hade då ont i handen och ville komma hem.
När jag kom hem med bilen var hon ganska ledsen men vi fick till ett bra förband och hon följde med och hämtade Liv och vi åkte sedan till Willys för att handla. Hade dock lovat Sofia att vi skulle gå in på Arkens zoo och det gjorde vi, de hade nu inte så mycket djur som Sofia hoppats på men vi tittade på fåglar, kaniner och fiskar. Då Mekonomen ligger vägg i vägg med Arkens zoo fick jag med barnen in där också för att titta på en bälteskudde till Sofia. Vi hitta en som hon var nöjd med så då köpte vi den. Nu kan vi ta bort Livs bakåtvända stol som hon sitter ganska trångt i.
Vi har fortfarande inte fått något besked från verkstaden om när bilen blir klar, de ringde i början av veckan för att berätta att reparationen kommer att gå på ca 3,500 kr men något mer har vi inte hört. Då vi såg att vi skulle behöva bil till helgen så ringde vi i fredags och fick en bil bokad som jag hämtade på väg hem från jobbet. Det blev en nästan helt ny Audi A4, har inte hittat alla finesser men den är ganska kul att köra dock upptäckte Håkan att den var ganska låg i tak när han slog i huvudet när han skulle sätta sig i bilen.
I fredags var det min tur att lämna Liv och Håkan lämna Sofia och det var kanske tur i oturen. Sofia ramlade nämligen omkull på cykeln på väg till skolan. Ett ganska rejält sår på ena handen blev resultatet. Dock fick de komma till skolsköterskan direkt och hon blev omplåstrad. Efter lunch ringde dock Sofia till Håkan och ville bli hämtad, hon hade då ont i handen och ville komma hem.
När jag kom hem med bilen var hon ganska ledsen men vi fick till ett bra förband och hon följde med och hämtade Liv och vi åkte sedan till Willys för att handla. Hade dock lovat Sofia att vi skulle gå in på Arkens zoo och det gjorde vi, de hade nu inte så mycket djur som Sofia hoppats på men vi tittade på fåglar, kaniner och fiskar. Då Mekonomen ligger vägg i vägg med Arkens zoo fick jag med barnen in där också för att titta på en bälteskudde till Sofia. Vi hitta en som hon var nöjd med så då köpte vi den. Nu kan vi ta bort Livs bakåtvända stol som hon sitter ganska trångt i.
onsdag 1 maj 2013
Lugn Valborg och 1:a maj
Då Håkan har varit sjuk (feber) de senaste dagarna hade vi inte planerat något speciellt för dessa dagar. För att få in lite träning hade jag bokat in mig på ett par morgonpss sista april. Först var det spinning mellan 7.00-7.30 och sedan var det styrka 7.30-8.00. Det som inte stod på hemsidan när jag bokade dessa pass var att det serverades skumpa och snittar efter. Mycket uppskattat av de som deltagit på passet, alla kunde inte dricka alkoholhaltigt men det fanns annat att välja på. När jag cyklade hem mötte jag en hel del som var på väg till forsränningen och det var mycket klirr i kassarna de bar på.
När jag kom hem skulle övriga familjen till att äta frukost så jag tog lite te och smörgås med dem. Efter frukost och en dusch så tog jag tag i lite saker som jag inte hunnit med tidigare. Det var bland annat att få undan alla vinterskor. Så det blev till att putsa upp tio par skor som sedan skulle ner till källaren. Eftersom Håkan varit sjuk så har det varit lite si och så med mat men idag bestämde vi att det skulle bli pizza och till efterrätt rabarberpaj. Det börjar bli dags att äta upp den rabarber som ligger i frysen så den nya är på gång.
Då vi inte hade allt hemma till pizzan så cyklade jag och Sofia till Willys och handlade en lite blåsig och ruggig tur men det var ändå skönt att komma ut. När vi kom hem blev det en kopp kaffe och sedan var det dags att sätta igång med maten. Både pizzan och pajen blev bra och alla var nöjda.
Idag var vi (Håkan och jag) ganska sega och när vi väl kom upp hade barnen redan ätit frukost. Sofia ville gå till en kompis och leka och försvann efter frukost. Hon har sedan varit hem för att äta lunch och gå på toa men i övrigt har hon varit ute och lekt hela dagen. Efter lunch var de utanför på gården och ritade med gatkritorna som vi hämtat upp från källaren. Även Liv var ute och ritade, hon hade köpt några egna kritor och en hållare till dessa. Det blev även en sväng till lekparken innan vi gick hem och åt lite mellis. Efter middagen har vi nu mentalt börjat förbereda oss för att de är jobb/skola/dagis i morgon. Det är tur att det bara är två dagar kvar på veckan. Förhoppningsvis får är bilen klar på fredag så att vi kan hämta den då, får vi bara besked på förmiddagen så har mina föräldrar erbjudit sig att ta tåget till Stockholm för att hämta den. Vi får se hur det bli.
När jag kom hem skulle övriga familjen till att äta frukost så jag tog lite te och smörgås med dem. Efter frukost och en dusch så tog jag tag i lite saker som jag inte hunnit med tidigare. Det var bland annat att få undan alla vinterskor. Så det blev till att putsa upp tio par skor som sedan skulle ner till källaren. Eftersom Håkan varit sjuk så har det varit lite si och så med mat men idag bestämde vi att det skulle bli pizza och till efterrätt rabarberpaj. Det börjar bli dags att äta upp den rabarber som ligger i frysen så den nya är på gång.
Då vi inte hade allt hemma till pizzan så cyklade jag och Sofia till Willys och handlade en lite blåsig och ruggig tur men det var ändå skönt att komma ut. När vi kom hem blev det en kopp kaffe och sedan var det dags att sätta igång med maten. Både pizzan och pajen blev bra och alla var nöjda.
Idag var vi (Håkan och jag) ganska sega och när vi väl kom upp hade barnen redan ätit frukost. Sofia ville gå till en kompis och leka och försvann efter frukost. Hon har sedan varit hem för att äta lunch och gå på toa men i övrigt har hon varit ute och lekt hela dagen. Efter lunch var de utanför på gården och ritade med gatkritorna som vi hämtat upp från källaren. Även Liv var ute och ritade, hon hade köpt några egna kritor och en hållare till dessa. Det blev även en sväng till lekparken innan vi gick hem och åt lite mellis. Efter middagen har vi nu mentalt börjat förbereda oss för att de är jobb/skola/dagis i morgon. Det är tur att det bara är två dagar kvar på veckan. Förhoppningsvis får är bilen klar på fredag så att vi kan hämta den då, får vi bara besked på förmiddagen så har mina föräldrar erbjudit sig att ta tåget till Stockholm för att hämta den. Vi får se hur det bli.
måndag 29 april 2013
Tjej shopping
Då skola och fritids var stängda idag hade jag tagit föräldraledigt idag och i morgon. Håkan kände sig redan igår lite febrig och idag på morgonen var han inte bättre snarare tvärt om. Han gjorde ett försök genom att ta ett bad och äta lite frukost men det gick inte så bra så han har mest legat och vilat hela dagen.
Efter frukost och lite tjat kom vi iväg till Gränby för att fixa lite saker. Vi skulle lämna in ett par jeans vi köpt till Sofia på JC för att få dem uppsydda samt att vi skulle lämna tillbaka en fleece om jag köpt till Sofia men som hon inte var nöjd med. Men framför allt skulle vi till leksaksaffären (BR) då Sofia hade ett häfte med samlarmärken fullt och alltså 50 kr att handla för. Det blev två My little Pony figurer. Passade även på att skaffa ett efter BR klubbkort till Liv så att hon också kan samla märken.
Efter lunch och lite vila tog jag barnen och åkte ner på stan för att titta på skor till främst Sofia och sedan gå till biblioteket för att lämna några filmer och ev låna några nya. Första anhalt blev Norrmansskor och där hittade vi ett par gympaskor till Sofia och i en fyndlåda (halva reapriset) hittade vi ett par gympaskor även till Liv. Det var av samma märke (med blink) som hon har idag men en storlek större. Sofia var lite sur att blinkskorna inte fanns i hennes storlek så vi gick även till Din Sko för att kolla om de hade några men det hade dom inte.
Nu gav vi upp skoletandet och gick till biblioteket. Efter återlämning av böcker och filmer gick vi till Kardemumma för att fika. De hade fikabuffé och det ville Sofia ha, Liv och jag nöjde oss med bulle. Sofia var mycket nöjd med buffén, det fanns inte vara bullar/kakor/tårtor det fanns även smörgåsar och hon åt väven det. Hon var speciellt nöjd med några saker och passade på att berätta det för personalen när vi var på väg därifrån.
Väl nere på barn och ungdomsavdelningen hittade Sofia ett par nya filmer och två böcker som vi lånade innan det var dags att åka hem. Vi hade tur med bussen som kom precis när vi kom till hållplatsen så det blev ingen väntan. Liv var ganska trött och det var tur att vi hade vagnen med till henne för hon somnade till på bussen hem och jag lyfte över henne till vagnen men hon vaknade innan vi kom av bussen. Då Håkan inte var så pigg och ville ha någon middag gjorde jag köttbullar till barnen och de fick äta det och pasta/potatis som var över sedan igår.
Efter lite TV och legobyggande så var barnen rejält trötta och Liv han knappt lägga sig i sängen förrän hon sov. Sofia ville titta på film och det fick hon göra men det blev inte heller läge då hon somnade ganska snart. När de väl sov satte jag mig för att jobba en stund. Nackdelen med att vara ledig sista dagarna av ett tertial är att jag måste jobba för att göra underlaget till debiteringen, många kostnader kommer väldigt sent och då går det inte att förbereda utan måste göras de sista dagarna. Men det kan det vara värt. Nu är det dags att krypa i säng för i morgon tänkte jag gå upp och träna på morgonen (om jag kommer upp) de har utlovat bubbel och snittar till de som kommer på morgonträningen!
Efter frukost och lite tjat kom vi iväg till Gränby för att fixa lite saker. Vi skulle lämna in ett par jeans vi köpt till Sofia på JC för att få dem uppsydda samt att vi skulle lämna tillbaka en fleece om jag köpt till Sofia men som hon inte var nöjd med. Men framför allt skulle vi till leksaksaffären (BR) då Sofia hade ett häfte med samlarmärken fullt och alltså 50 kr att handla för. Det blev två My little Pony figurer. Passade även på att skaffa ett efter BR klubbkort till Liv så att hon också kan samla märken.
Efter lunch och lite vila tog jag barnen och åkte ner på stan för att titta på skor till främst Sofia och sedan gå till biblioteket för att lämna några filmer och ev låna några nya. Första anhalt blev Norrmansskor och där hittade vi ett par gympaskor till Sofia och i en fyndlåda (halva reapriset) hittade vi ett par gympaskor även till Liv. Det var av samma märke (med blink) som hon har idag men en storlek större. Sofia var lite sur att blinkskorna inte fanns i hennes storlek så vi gick även till Din Sko för att kolla om de hade några men det hade dom inte.
Nu gav vi upp skoletandet och gick till biblioteket. Efter återlämning av böcker och filmer gick vi till Kardemumma för att fika. De hade fikabuffé och det ville Sofia ha, Liv och jag nöjde oss med bulle. Sofia var mycket nöjd med buffén, det fanns inte vara bullar/kakor/tårtor det fanns även smörgåsar och hon åt väven det. Hon var speciellt nöjd med några saker och passade på att berätta det för personalen när vi var på väg därifrån.
Väl nere på barn och ungdomsavdelningen hittade Sofia ett par nya filmer och två böcker som vi lånade innan det var dags att åka hem. Vi hade tur med bussen som kom precis när vi kom till hållplatsen så det blev ingen väntan. Liv var ganska trött och det var tur att vi hade vagnen med till henne för hon somnade till på bussen hem och jag lyfte över henne till vagnen men hon vaknade innan vi kom av bussen. Då Håkan inte var så pigg och ville ha någon middag gjorde jag köttbullar till barnen och de fick äta det och pasta/potatis som var över sedan igår.
Efter lite TV och legobyggande så var barnen rejält trötta och Liv han knappt lägga sig i sängen förrän hon sov. Sofia ville titta på film och det fick hon göra men det blev inte heller läge då hon somnade ganska snart. När de väl sov satte jag mig för att jobba en stund. Nackdelen med att vara ledig sista dagarna av ett tertial är att jag måste jobba för att göra underlaget till debiteringen, många kostnader kommer väldigt sent och då går det inte att förbereda utan måste göras de sista dagarna. Men det kan det vara värt. Nu är det dags att krypa i säng för i morgon tänkte jag gå upp och träna på morgonen (om jag kommer upp) de har utlovat bubbel och snittar till de som kommer på morgonträningen!
 |
| Liv och Sofia på Café Kardemumma |
Lördagsutflykt med tråkigt slut och härlig söndagsutflyckt
I lördags tog vi det ganska lugnt men vi bestämde oss under frukosten för att göra en utflykt till Tungelsta och Sune Trygg för att köpa pelargoner. Då vi kom iväg ganska sent bestämde vi att vi skulle stanna och äta någon form av lättare lunch på vägen. När vi passerat genom Stockholm och började närma oss Tungelsta så var det dags att stanna. Det blev Willys i Länna. Vi åt korv med mos och dricka till. När vi sedan kom ut till bilen för att fortsätta färden gick det inte att vrida om nyckeln i tändningslåset. Först trodde vi att rattlåset var i men så var inte fallet, efter ett antal försök gav vi upp och Håkan ringde bärgare. När han kom försökte även han att starta bilen dock utan att lyckas.
Det blev bärgning till Mekonomen vid Globen. Under redan dit ringde jag min syster (mamma först men hon var på klassträff) och hon var snäll och kom och hämtade oss vid Globen. I väntan på att bli hämtade gick vi till Preem (bärgningskillen tipsade oss om det) där de hade bord ute där vi kunde sitta och fika. Det började droppa efter ett tag och då gick vi in och köpte oss varsin glass.
Väl hemma blev det en snabb middag och sedan var barnen ganska trötta och det var dags för sängen.
Efter frukosten på söndagen tog vi cyklarna för att samla lite checkpoints för hittaut.nu, vi började på Fyrishov där vi även gick in för att hälsa på mormor, morfar samt syrran med familj. Det var poängsim och mormor och morfar jobbade och syrran var där för att Oskar skulle vara med och tävla. De hade loppis på simutrustning så vi passade på att köpa fenor i en större storlek åt Sofia.
Första kontrollen som vi tog var just den vid Fyrishov. Sedan blev det tre till innan Sofia hade tröttnat och vi åkte hem för att äta en sen lunch. Efter lunch och lite lek inne gick barnen ut på gården och lekte, Sofia med en klasskompis och Liv med tjejen som bor under oss. De fyra lekte tafatt och kurragömma samt att de tog ner det som var kvar av kritorna och ritade på asfalten. Vore kul om Liv kunde få en kompis på gården att leka med och tjejen under är tre så det borde funka rent åldersmässigt. Vi får väl se hur det blir.
Efter middagen och lite stök kände jag ett behov av att träna så det blev en löprunda på 2,5 km, inte så långt men det blev desto snabbare. Alla kilometrar under 7 minuter vilket är bra för att vara mig.
Det blev bärgning till Mekonomen vid Globen. Under redan dit ringde jag min syster (mamma först men hon var på klassträff) och hon var snäll och kom och hämtade oss vid Globen. I väntan på att bli hämtade gick vi till Preem (bärgningskillen tipsade oss om det) där de hade bord ute där vi kunde sitta och fika. Det började droppa efter ett tag och då gick vi in och köpte oss varsin glass.
Väl hemma blev det en snabb middag och sedan var barnen ganska trötta och det var dags för sängen.
Efter frukosten på söndagen tog vi cyklarna för att samla lite checkpoints för hittaut.nu, vi började på Fyrishov där vi även gick in för att hälsa på mormor, morfar samt syrran med familj. Det var poängsim och mormor och morfar jobbade och syrran var där för att Oskar skulle vara med och tävla. De hade loppis på simutrustning så vi passade på att köpa fenor i en större storlek åt Sofia.
Första kontrollen som vi tog var just den vid Fyrishov. Sedan blev det tre till innan Sofia hade tröttnat och vi åkte hem för att äta en sen lunch. Efter lunch och lite lek inne gick barnen ut på gården och lekte, Sofia med en klasskompis och Liv med tjejen som bor under oss. De fyra lekte tafatt och kurragömma samt att de tog ner det som var kvar av kritorna och ritade på asfalten. Vore kul om Liv kunde få en kompis på gården att leka med och tjejen under är tre så det borde funka rent åldersmässigt. Vi får väl se hur det blir.
Efter middagen och lite stök kände jag ett behov av att träna så det blev en löprunda på 2,5 km, inte så långt men det blev desto snabbare. Alla kilometrar under 7 minuter vilket är bra för att vara mig.
 |
| Liv och Sofia utanför Preem Globen i väntan på att bli hämtad av moster |
torsdag 25 april 2013
Möte med PT och besök hos tandläkaren
I går var det dags för ett möte med min PT. Förra gången vi träffades gjorde vi inget test men denna gången var det dags. Vikten var väl ungefär som sist men fettprocenten hade minskat vilket visar på att jag byggt på mig lite muskler vilket känns positivt. Sedan var det några nya tester, smidighetstest vilket gick så där. Måste stretcha mer så att jag får ner rörlighet i benen. Jag fick även göra armhävningar, plankan och jägarställning. Armhävningarna gick väl ok men de övriga gick inte allt bra, när det var dags för jägarställning kändes det verkligen i benen att vi hade backträning på löpskolan i tisdags.
Medan jag nattade barnen gick Håkan till Fyrishov för att simma en stund. När han kom hem blev det en kopp kaffe men jag var ganska trött och somnade på soffan, det har hänt lite för ofta på sistone och det behöver bli slut på det. Det är inte bra att sova i korta pass som det blir när man somnar på soffan. Kroppen börjar säga ifrån så det får bli en skärpning och se till att sova i sängen och även komma i säng tidigare än vad det blivit på senaste tiden.
I morse vid frukosten kände jag något som jag trodde var smulor av hårt bröd på insidan av tänderna. Det visade sig nu att det var en bit av en tand som lossnat och att lagningen nu började titta fram. När jag lämnat Liv på dagis ringde jag tandläkaren och hade sån tur att jag fick komma på en gång. Så efter en knapp timme hos tandläkaren och 1600 kr fattigare hade de tagit bort den gamla amalgamfyllningen och bytt den mot något bättre samt lagat den del av tanden som var borta. Trots besvären man får efter ett sådant ingrepp kändes det oerhört skönt att få det ur värden och inte behöva gå med trasig tand någon längre tid.
Efter jobbet var det som vanligt på torsdagar dags för simskola, idag var det dock lite speciellt då det var avslutning på vårens simskola. Alla grupper hade dagen till ära skattjakt och utdelning av diplom. Liv hade inte tagit något märken men Sofia hade tagit Hajen Brons som vi nu kan sätta upp på hennes märkessköld. Efter middagen var det dags för den bulle som Liv och jag köpte igår för att ha just idag och fira att det varit avslutning på simskolan.
Medan jag nattade barnen gick Håkan till Fyrishov för att simma en stund. När han kom hem blev det en kopp kaffe men jag var ganska trött och somnade på soffan, det har hänt lite för ofta på sistone och det behöver bli slut på det. Det är inte bra att sova i korta pass som det blir när man somnar på soffan. Kroppen börjar säga ifrån så det får bli en skärpning och se till att sova i sängen och även komma i säng tidigare än vad det blivit på senaste tiden.
I morse vid frukosten kände jag något som jag trodde var smulor av hårt bröd på insidan av tänderna. Det visade sig nu att det var en bit av en tand som lossnat och att lagningen nu började titta fram. När jag lämnat Liv på dagis ringde jag tandläkaren och hade sån tur att jag fick komma på en gång. Så efter en knapp timme hos tandläkaren och 1600 kr fattigare hade de tagit bort den gamla amalgamfyllningen och bytt den mot något bättre samt lagat den del av tanden som var borta. Trots besvären man får efter ett sådant ingrepp kändes det oerhört skönt att få det ur värden och inte behöva gå med trasig tand någon längre tid.
Efter jobbet var det som vanligt på torsdagar dags för simskola, idag var det dock lite speciellt då det var avslutning på vårens simskola. Alla grupper hade dagen till ära skattjakt och utdelning av diplom. Liv hade inte tagit något märken men Sofia hade tagit Hajen Brons som vi nu kan sätta upp på hennes märkessköld. Efter middagen var det dags för den bulle som Liv och jag köpte igår för att ha just idag och fira att det varit avslutning på simskolan.
 |
| Liv visar upp sitt diplom, i bakgrunden syns storkusinen Oskar |
 |
| Håkan och Liv på simskolan |
 |
| Oskar, Sofia och Ella äter korv |
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)